Zdravý vývoj dětí
V čem je odlišný vápník obsažený ve Factor Base Kids od standardních forem vápníku obsažených v běžných doplňcích stravy?
Vápník ve Factor Base Kids pochází ze 100% mořských řas - zdrojem je jedinečný přírodní multiminerální komplex, který nabízí efektivní minerální fortifikaci (vysoce bioaktivní vápník a hořčík + 72 ostatních stopových prvků). Mořská vegetace je totiž 10-20x bohatší na minerály než suchozemská vegetace, mořská voda obsahuje stejný podíl nutrientů jako lidská plazma.
Červená řasa (Lithothamnion Calcareum), ze které pochází vápník ve Factor Base Kids, se vyskytuje pouze ve třech oblastech světa - "naše" se těží v jihozápadním Irsku a na Islandu. Roste přibližně 3 m pod hladinou moře a během svého života (4-5 let) absorbuje esenciální minerály z moře. Poté klesá ke dnu moře, organický materiál degraduje a anorganický zvápenatělý skelet se těží. Potom se promývá, sterilizuje, suší, mele a plní. Řasa se poté sama plynule obnovuje.
Standardně je v doplňcích stavy obsažen vápník v anorganické formě s velmi nízkou vstřebatelností do organismu. Organická forma vápníku má mnohem vyšší vstřebatelnost, ale díky své textuře neumožňuje příliš velkou fortifikaci přípravku dalšími minerály či vitamíny, které by podporovaly jeho účinnost v organismu. Vápník ve Factor Base Kids je anorganického původu, ale jde o tzv. polymorfní vápník ve formě aragonitu a vateritu, nikoliv tedy ve formách s pískovou ani křídovou texturou, jak je jinak běžné.
Díky této své jedinečné struktuře je organismem mimořádně dobře vstřebatelný, vykazuje lepší biologickou funkčnost a zdravotní účinnost, než vápník z jiných zdrojů (např. ve formě standardního uhličitanu vápenatého, tri-kalciumfosfátu apod.). Vápník přítomný ve Factor Base Kids je ze 100 % přírodní ingredience - multiminerální komplex, v němž byla kromě vápníku (33%) identifikována celá řada dalších stopových prvků: hořčík (2.5%), fosfor (0.05%), síra (0.06%), železo (0.08%), bór (20ppm), fluor (5.2ppm), sodík (0.29%), kobalt (0.12ppm), měď (8ppm), zinek (18ppm), selen (3ppm), molybden (0.1ppm), jód (32ppm), mangan (96ppm), nikl (2ppm). Provedené klinické studie prokázaly účinnost použitého mořského multiminerálního komplexu na zdraví kostí, pohybový aparát a zdraví trávicího systému.
Prováděla se rozsáhlá škála klinických pokusů: u premenopauzálních žen, ohledně vlivu na hustotu kostí u postmenopauzálních žen, na hustotu minerálů v kostech irských žokejů, studie výkonu u závodních cyklistů, studie o snížení počtu zranění kostí u výkonných koní aj. Bylo prokázáno, že poskytuje úlevu při potížích s klouby a studie o trávení sleduje účinnost v buňkách tlustého střeva, které reagují na vápník.
Jakou roli hrají v působení Factor Base Kids obsažené extrakty ze šípku?
Extrakt ze šípků má mimořádné antioxidační vlastnosti, tzn. napomáhá likvidovat volné radikály. Zároveň působí jako bohatý zdroj bioflavonoidů, které několikanásobně zvyšují účinek vitamínu C. Kombinace vitaminu C s extraktem z šípku je tedy velice výhodná. Šípek je totiž důležitým přírodním zdrojem vitaminu C a obsahuje látky, jež jsou pro jeho účinky velmi podstatné.
V šípku je obsaženo také velké množství fyziologicky aktivních látek - spolu s kyselinou askorbovou (vitamin C) obsahuje šípkový extrakt vitaminy P, B2, K, soli fosforu, vápníku, draslíku a hořčíku. Ve Factor Base Kids je speciálně vytvořená kombinace složek obsahujících vitamin C - kyselina askorbová (60 mg v 1 tabletě) s extraktem ze šípku (10 mg v 1 tabletě) - ve formě žvýkacích tablet s příjemnou jablkovou příchutí. Struktura tablet ve Factor Base Kids zajistí prodloužené vstřebávání vitamínu C po dobu několika hodin.
O léčivém působení šípku (Fructus Cynosbati) se pochvalně zmiňuje už anglosaský herbář z 11. století. V moderní historii se na počátku 30. let prováděla první klinická pozorování účinků extraktu z šípku na trávicí a vylučovací soustavu. Šípek se běžně užívá především při stavech, které nazýváme "nachlazení" nebo "rýma". Extrakt ze šípku, vitamín C a další účinné látky obsažené ve Factor Base Kids dělají z tohoto výrobku mimořádně silný prostředek pro posílení imunitního systému!
Je Factor Base Kids vhodný i pro diabetiky?
Určitě. Všechny obsažené složky jsou vhodné pro diabetiky. Steviol-glykosidy jsou navíc 100% přírodní nekalorické sladidlo, které nejenže nezpůsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi, ale naopak ho pomáhá udržovat v rovnováze v krvi a játrech. Toto sladidlo je vhodné pro diabetiky a také pro všechny, kteří si chtějí udržet nebo upravit svou váhu - pomáhá odtučňovat a zároveň se podílí na zhutnění svalové hmoty. Steviol-glykosidy jsou získávané z listů rostliny Stevia rebaudiana, která pochází z Paraguaye, kde roste v nadmořských výškách od 300 m.
Její blahodárné účinky znali už před mnoha staletími jihoameričtí indiáni. Používá se v mnoha zemích v potravinářském průmyslu a v 11/2011 bylo nařízením komise (EU) Evropského parlamentu a Rady (ES) povoleno její používání ke slazení potravin a doplňků stravy i u nás. Účinnou látkou stévie jsou glykosidy steviosid, rebaudiosid, dulkosid a steviolbiosid. V čisté podobě jsou 200-300x sladší než cukr. Sladivost čerstvých nebo usušených lístků stévie je nižší, i tak ale dosahuje 30-40 násobku tradičního řepného cukru.
Factor Base Kids navíc obsahuje další významnou složku, která z něj dělá mimořádně vhodný doplněk pro diabetiky - betaglukany, které příznivě ovlivňují hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Doporučili bychom jej doplnit výrobkem OKG - Emulips Forte, který podporuje a optimalizuje funkci trávicího traktu. Starším dětem a dospělým bychom doporučili Factor Base Kids při diabetu doplnit ještě dalšími výrobky OKG: OK Alfou+ (vhodná pro děti od 12 let) pro blahodárné působení na trávicí systém a OK Omegou-3 Complete (vhodná pro děti od 5 let), která, mimo jiné, díky zvýšenému obsahu omega-3 mastných kyselin, napomáhá optimalizaci krevní hladiny tuků a cholesterolu.
Které důležité látky by měly konzumovat děti do 3 let věku, aby se správně vyvíjely?
Děti samozřejmě potřebují ve stravě všechny vitaminy, minerály a další látky. Některým z nich bychom ale měli věnovat o něco větší pozornost než jiným. Ve výživě dětí do 3 let by určitě neměl chybět vitamin D. Jeho nedostatek zapříčiňuje poruchy ve stavbě a růstu kostí, kazivost zubů a špatné vstřebávání vápníku (Ca).
Zdrojem je hlavně rybí tuk, mléko, mléčné výrobky a vejce. Růst kostí vyžaduje samozřejmě vápník a rovněž příjem fosforu (P), ten se nachází třeba v sýrech. Pro zdravý růst a správný vývoj imunitního systému, očí a kůže potřebuje dítě vitamin A. Najdete ho v mrkvi, špenátu, dýni nebo v kapustě.
Z minerálů nezapomínejte na zinek (Zn), který posiluje obranyschopnost a je důležitý pro správné fungování metabolismu i pro růst. Dítěti nabídněte třeba luštěniny nebo chřest, ale i maso. Masu věnujte větší pozornost od 18 měsíců. Dítě v uvedeném věku již běhá, přibývá jeho kosterní a svalová tkáň.
Vzhledem k tomu i k vývoji imunitního systému je nutné zabezpečit ve výživě především příjem kvalitní, tedy živočišné bílkoviny. Zařazování kvalitního masa do jídelníčku je proto důležité. V mase se kromě bílkovin nachází také železo (Fe), které se v těle podílí na řadě chemických a biologických reakcí. Železo je nutné i kvůli zvětšování objemu krve v organismu dítěte.
Které důležité látky by měly konzumovat děti od 3 do 6 let věku, aby se správně vyvíjely?
V jídelníčku dětí od 3 do 6 let by mělo dominovat mléko a mléčné výrobky. A to kvůli obsahu bílkovin, železa (Fe), vápníku (Ca) a vitaminů. Cenným zdrojem bílkovin, ale i železa je dále maso, drůbež, vejce* či ryba. Dítě ve věku 3 až 4 roky potřebuje denně asi 40-50 g těchto složek potravy. Dítě 4 až 6leté má denní potřebu asi 60-80 g. (*Vajec se nebojte. Nejsou tak škodlivá, jak se tvrdí.
Strašákem je cholesterol, malé děti ho ale dokonce ve zvýšené míře potřebují kvůli správnému vývoji buněk. Tři vajíčka týdně po prvním roce věku neškodí, naopak prospívají kvůli vysokému obsahu vitaminů a bílkovin.) 30 % z celkového energetického příjmu dítěte by měly tvořit tuky - nenasycené mastné kyseliny, které jsou důležité pro vývoj mozku.
Pomáhají k tomu, že se u dítěte rozvíjí a vyvíjí nové schopnosti, děti si více pamatují, lépe se učí a soustředí. Tuk tvoří asi 60 % suché části mozku, z toho je až jedna třetina zastoupena nenasycenými mastnými kyselinami - alfa-linolenovou (ALA), dokosahexaenovou (DHA). V předškolním věku je také nutné dbát na dostatečný příjem vlákniny, kterou děti získají z ovoce, zeleniny a obilovin.
Postupně děti přivykáme i celozrnnému pečivu. Vláknina pomáhá správné funkci střeva, brání obezitě nebo vzniku cukrovky. V předškolním věku je větší potřeba vitaminu C. Děti už navštěvují školky, kde je vysoké riziko infekční nákazy. Vitamin C v podobě květáku, citrusových plodů nebo brambor toto riziko sníží. V období zvýšené potřeby je třeba jej doplňovat současně s vitamíny A a E. Ty mají vliv na dětskou obranyschopnost a také odstraňují únavu.
Dostatečně vysoké dávky vitaminu E jsou také dobrou investicí do budoucna, protože přispívají k zdravému vývoji srdce a cév. Ve své stravě nutně potřebujeme také jód (I) především pro dobrou funkci hormonů štítné žlázy. Tyto hormony ovlivňují látkovou výměnu, činnost srdce a svalů, tvorbu krve, ale i krevní tlak či kvalitu kůže. Neméně důležité jsou pro rozvoj centrálního nervového systému a růst kostí.
Česko nepatří k oblastem s dostatkem jódu, lze to napravit příjmem mořských ryb, hlavně tresky nebo makrely. V menším množství se jód nachází i v mléku. Pro děti tohoto věku bychom doporučili užívat současně s Factor Base Kids také Emulips (usnadní trávení tuků, upravuje činnost trávicího traktu), OK Gama+ (obsahuje mj. mletá semena sezamu indického, která jsou velmi vhodnou součástí jídelníčku dětí zejména pro vysoký obsah vápníku a nenasycených mastných kyselin; základní účinnou složkou OK Gama+ je rybí olej s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin EPA a DHA, které jsou důležité pro především pro správný vývoj mozku dětí - podporují vývoj mozku, zraku, paměti, koncentraci a koordinaci).
OK Beta+ (v období růstu a vývoje je vyšší potřeba doplňování vápníku - v OK Beta+ je Ca v organické formě, která zaručuje vysokou vstřebatelnost,OK Beta navíc podpoří jeho pročištění, zharmonizuje střevní funkci, celkově posílí kondici, odolnost a obranyschopnost).
Které důležité látky by měly konzumovat děti v mladším školním věku, aby se správně vyvíjely?
Správnou stravou dětí v mladším školním věku, kdy nastupují do školy, docílíte, že to dětem ve škole dobře půjde. Rozumové schopnosti, soustředění a paměť podporují hlavně vitaminy skupiny B. Výjimečný je vitamin B6, který navíc způsobí, že se vaše dítě bude snad do školy i těšit. Tento vitamin je totiž nezbytný pro tvorbu serotoninu.
Jde o látku dobré nálady a pozitivního přístupu k životu. Vitaminy skupiny B se nacházejí hlavně v obilovinách, luštěninách, ovoci a v mase. Myšlení stimuluje i sodík (Na), který najdeme ve špenátu, pastináku, ředkvičkách, paprice. Školní docházka je pro děti náročná nejen psychicky, ale i fyzicky. Brzké vstávání do školy, několik hodin v lavicích, po skončení vyučování nezřídka následují nesčetné kroužky.
Se zátěží se děti lépe vyrovnají, pokud jim dopřejete dostatek hořčíku (Mg). Tento minerál má přímo zázračné účinky proti únavě. Pokud dítě intenzivně sportuje, hořčík mu pomůže i při relaxaci svalů. Zdrojem hořčíku je např. kakao, obiloviny, listová zelenina, mořské ryby, mléko, maso. Velký význam mají ve stravě také polévky, popř. teplý tekutý předkrm.
Teplo, které z nich prochází do žaludku, podporuje vylučování žaludečních šťáv a tím pomáhá trávení potravy. Dokonalé trávení je nevyhnutelným předpokladem zdraví. Pokud žaludek netráví, živiny z potravy se nedostávají do těla. I sebelépe sestavený jídelníček je tak vlastně k ničemu a u dítěte mohou nastat nejrůznější zdravotní problémy.
Pro děti tohoto věku bychom doporučili užívat současně s Factor Base Kids také Emulips Forte (usnadní trávení tuků, celkově harmonizuje činnost trávicího traktu), OK Omega-3 Complete (jeho základní účinnou složkou je rybí olej se zvýšeným obsahem omega-3 mastných kyselin EPA a DHA, které jsou důležité především pro správný vývoj mozku dětí - podporují vývoj mozku, zraku, paměti, koncentraci a koordinaci, navíc OK Omega-3 Complete celkově posílí fyzickou kondici) a OK Beta+ (v období růstu a vývoje je vyšší potřeba doplňování vápníku - v OK Beta+ je Ca v organické formě, která zaručuje vysokou vstřebatelnost, OK Beta+ navíc podpoří jeho pročištění, zharmonizuje střevní funkci, celkově posílí kondici, odolnost a obranyschopnost).
Které důležité látky by měly konzumovat děti ve starším školním věku, aby se správně vyvíjely?
Ve výživě dětí staršího školního věku, zvláště u chlapců, je nutno pomýšlet na vyšší energetický příjem v pubertě. S tím souvisí i vyšší potřeba některých vitaminů, zvláště vitaminů skupiny B. Chlapci často sportují a tak potřebují i zvýšený přísun bílkovin. Ty by měly tvořit více než desetinu denní přijaté energie. Z toho živočišné bílkoviny až polovinu.
Pokud dítě nebo vy dáváte přednost vegetariánství, složení živočišných bílkovin se nejvíce blíží sója. Děvčata, vzhledem k začínající menstruaci, zase vyžadují dostatečný příjem železa. Ve starším školním věku by neměly chybět snídaně, vyvarovat se hamburgrů v řetězcích rychlého stravování, chipsů nebo nezdravých slaných oříšků, nadměrné konzumace stravy ve večerních hodinách, příjmu sladkostí, slazených nápojů apod. Nesprávné stravovací návyky si dítě snadno přenáší do dospělosti, kdy zvláště s ubývajícím pohybem roste obezita.
Factor Base obsahuje vysoké dávky vitamínů. Nemůže to při dlouhodobém užívání způsobit zdravotní potíže?
Každý člověk potřebuje vitaminy. Vitamínů existuje 13 základních typů a podílejí se na mnoha biologických procesech, jako jsou například enzymové děje, imunitní reakce, podpora růstu a obnovy organismu, na metabolismu bílkovin, tuků a cukrů, mají funkci katalyzátorů biochemických reakcí. Název vitamin vznikl z latinského "vital" a "amine", tj. životně důležité aminy.
Nedostatek vitamínů přivodí poruchy funkcí organismu, mnohdy i velmi vážná onemocnění. Platí, že lidský organismus, kromě několika výjimek, nedokáže vitamíny vyrobit sám. Jedinou možností získání vitamínů je tedy příjem prostřednictvím stravy a potravinových doplňků. Obvykle jsou v jídle v množství dostačujícím k zabránění vitaminovému deficitu, a proto je všeobecně upřednostňována pestrá strava před doplňováním jednotlivých vitaminů formou tablet.
Většině z nás ale dostatečně pestrá strava se zastoupením všech prvků a vitamínů chybí, proto je třeba vitamíny k běžné stravě doplňovat. Přestože vitamíny ve formě tabletek není vhodné konzumovat neomezeně, existují určitá životní období či situace, kdy je naopak třeba je doplňovat.
Existují všeobecně doporučované výjimky - doporučení užívat přípravky s obsahem vitamínu B12 pro starší populaci, kyselina listová (B9) pro ženy v reprodukčním věku a přípravky obsahující vitamíny a stopové prvky zejména v zátěžových obdobích, kdy organismus potřebuje regeneraci - v zimním a jarním období, při nemoci a v době rekonvalescence, ale také například při průjmu či zvracení, v obdobích s velkou zátěží, při zvýšené fyzické námaze, jednostranné výživě a různých dietách, v těhotenství, při kojení a v období intenzivního růstu a dospívání. Tehdy zpravidla vitamíny ze stravy tělu nestačí.
Všechny výrobky OKG jsou naprosto bezpečné a péči o jejich kvalitu věnujeme velkou pozornost. Dbejte vždy na doporučující pokyny a nesnažte se za týden dohnat dlouhodobý nedostatek tím, že sníte celé balení najednou! U vitamínů nikdy neplatí "čím víc, tím líp". Pozor dávejte u vitamínů rozpustných v tucích (A, D, E, K), kterými se dá předávkovat. Ale právě z tohoto důvodu je jejich množství v doplňcích stravy pečlivě kontrolované, takže předávkování prakticky nehrozí - výrobky musí být bezpečné!
Obvykle se udává, že tzv. referenční hodnotu příjmu RHP u vitamínů rozpustných v tucích je ještě bezpečné překročit 3x, u vitamínů rozpustných ve vodě je to dokonce 10x - vyloučí se totiž z těla v moči. Přestože jsou vitamíny pro tělo nezbytné, není třeba doplňovat je neustále. Často se lidé domnívají, že čím více tablet vitamínů do těla dostanou, tím více jim pomohou. U vitamínů však platí - tělu jich neprospěje ani víc, ani míň.
Menší dávky vaše tělo příliš nezaregistruje, nadbytek mu může dokonce škodit. Pro každý vitamín nebo minerální látku je stanovena referenční hodnota příjmu, tedy množství, které se doporučuje denně zkonzumovat v doplňcích stravy navíc proti běžné potravě. RVH se liší pro různé věkové skupiny, např. pro děti, seniory apod. U dětí např. neplatí, že jsou "poloviční dospělí".
Vzhledem k rychlému růstu musí v určitých obdobích některých látek přijímat i více, např. vápníku. Podobně třeba těhotné nebo kojící ženy mají potřebu vitamínů rozdílnou od běžné populace. Množství vitamínů a minerálů ve Factor Base Kids je uzpůsobeno nárokům dětí ve věku od 3 do cca 16 let, dávkování rozlišuje mezi potřebou živin u věkové skupiny 3 - 6 let a u dětí starších 6 let.
Pokud chcete, aby vitamíny ve formě tablet měly na vaše zdraví pozitivní vliv, měli byste je užívat minimálně 1 měsíc a potom vždy ve výše uvedených "zátěžových obdobích". Každou tabletku je vhodné dobře zapít (alespoň 2 dl vody). A po dobu, co si dopřáváte vitamínovou kůru, rozhodně nevynechávejte vitamíny přírodní, tedy hlavně ovoce nebo zeleninu.
Článek je převzatý z webu společnosti OKG Family.